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Training

Stefania Belmondo

~18 min.
~216 kcal
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Stefania Belmondo (* 13.Januar 1969 in Vinadio, Cuneo) ist eine italienische Skilangläuferin. Sie nahm an fünf Olympischen Spielen teil und gewann 10 Medaillen, davon 2 Goldmedaillen. Sie ist die am meisten dekorierte italienische Skifahrerin.

Wissenswertes

Bei den Nordischen Skiweltmeisterschaften 1993 gewann sie zwei Gold- und eine Silbermedaille, bevor eine Verletzung am rechten Hallux eine Operation erforderte. Infolgedessen wird der Zeh praktisch unbeweglich und verliert im Winter vollständig an Empfindlichkeit. Ihr Arzt rät ihr dringend, eine Pause vom Skifahren einzulegen, trotzdem trainiert sie weiter, aber ihre Leistung ist nicht mehr so wie früher. Stefania gibt nicht auf und setzt sich zum Ziel, noch einmal Weltmeisterin zu werden. Intensiviertes Training, täglicher Aufstieg um 5 Uhr morgens zum morgendlichen Joggen, gefolgt von Mountainbiken, Rollski und Diät. Stefis harte Arbeit bleibt nicht unbemerkt und sie wird zum zweiten Mal Weltmeisterin, später gewinnt sie Gold bei den Olympischen Spielen in Salt Lake City.

Zitieren

Die besten Siege, die größte Freude und die Momente echten Glücks sind diejenigen, denen wir die meiste Zeit, Energie und Kraft gewidmet haben, denen wir uns ganz hingegeben haben.

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Widmill
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Widmill
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Golfplatz
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Schmetterling
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Schmetterlings - Kniebeuge
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Vierseil
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Hängematte
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Halsverlängerung
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Ebene: 1
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Dehnung des hinteren Oberschenkels (einbeinig)
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Stehende Quadrizeps-Dehnung (einbeinig)
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