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Training

Alexej Nemow

~17 min.
~204 kcal
Weiblich
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Alexei Jurjewitsch Nemow (* 28.Mai 1976 in Baraschewo, ASSR Mordwinien) ist ein russischer Kunstturner, viermaliger Olympiasieger und fünffacher Weltmeister.

Wissenswertes

Alexei Nemov war auf dem Weg zu den Olympischen Spielen 2004 in Athen, um seine Karriere würdevoll zu beenden. Nemovs Auftritt brachte das Haus auf eine hohe Messlatte und stellte ihn mitten in eine Kontroverse um die Beurteilung. Er machte bei der Landung einen Schritt, der einen Abzug von zwei Zehnteln bedeutete, aber nicht schwer genug war, um ihn eine Medaille zu kosten. Die Richter verzeichneten eine lächerliche Punktzahl von 9,725, die alle Anwesenden völlig schockierte. Die Menge wurde widerspenstig, als sie die Ergebnisse sah, und 12 Tausend Zuschauer unterbrachen den Wettbewerb für fast fünfzehn Minuten. Niemand kümmerte sich um die zu befolgenden Routinen. Die Fans beruhigten sich erst, nachdem Nemov dazu gestikuliert hatte. Beeinflusst von der heftigen Reaktion des Publikums bewerteten die Richter die Routine neu und erhöhten Nemovs Punktzahl, aber dies verbesserte seine Platzierung nicht und er endete ohne Medaille. Der Name Alexei Nemov, der nur Fünfter wurde, bleibt der ganzen Welt in Erinnerung.

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Embryo
1
Ebene: 1
10 s.
Langer Torso Twist Stretch
1
Ebene: 1
10 s.
Kosakenhocke
1
Ebene: 1
10
Ausfallschritte L
1
Ebene: 1
6
Drehung 1
1
Ebene: 1
8
Unterschenkelverlängerung
1
Ebene: 1
14 s.
Wandrutsche (Ständer vom Anschlagpunkt abgewandt)
1
Ebene: 1
8
Hauptübungen
Sah
7
Ebene: 2
10
Umgekehrte Plankenbeinabduktion (abwechselnd)
8
Ebene: 2
10
Sah
7
Ebene: 2
10
Umgekehrte Plankenbeinabduktion (abwechselnd)
8
Ebene: 2
10
Sah
7
Ebene: 2
10
Umgekehrte Plankenbeinabduktion (abwechselnd)
8
Ebene: 2
10
Liegestütz an den Händen im Stehen
7
Ebene: 2
6
Klimmzüge mit parallelem Griff
7
Ebene: 3
10
Liegestütz an den Händen im Stehen
7
Ebene: 2
6
Klimmzüge mit parallelem Griff
7
Ebene: 3
10
Liegestütz an den Händen im Stehen
7
Ebene: 2
6
Klimmzüge mit parallelem Griff
7
Ebene: 3
10
Schwimmerstart (abwechselnd)
7
Ebene: 2
10
T - Entführung
5
Ebene: 2
10
Schwimmerstart (abwechselnd)
7
Ebene: 2
10
T - Entführung
5
Ebene: 2
10
Schwimmerstart (abwechselnd)
7
Ebene: 2
10
T - Entführung
5
Ebene: 2
10
Scharnierpresse (Stangen)
5
Ebene: 2
10
Kreuzbeugung des Unterarms
8
Ebene: 3
12
Scharnierpresse (Stangen)
5
Ebene: 2
10
Kreuzbeugung des Unterarms
8
Ebene: 3
12
Scharnierpresse (Stangen)
5
Ebene: 2
10
Kreuzbeugung des Unterarms
8
Ebene: 3
12
Abklingzeit
Kosakenhocke in gebückter Position
1
Ebene: 1
10
Stehende Quadrizeps-Dehnung (einbeinig)
1
Ebene: 1
R1
15 s.
Stehende Quadrizeps-Dehnung (einbeinig)
1
Ebene: 1
R2
15 s.
Unterschenkelverlängerung
1
Ebene: 1
R1
14 s.
Unterschenkelverlängerung
1
Ebene: 1
R2
14 s.
Dehnung des unteren Rückens
1
Ebene: 1
10 s.
Y-Dehnung
1
Ebene: 1
8 s.
Hängematte - Delphin
1
Ebene: 2
5

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