Nivel de dificultad fácil-9

"Fácil Nivel de dificultad-9 " Este entrenamiento tiene como objetivo desarrollar la coordinación, el equilibrio y fortalecer el agarre. Todos los ejercicios se realizan con un agarre con una sola mano. Fortalecer su agarre y desarrollar el equilibrio lo ayuda a superar obstáculos de manera más rápida y precisa, lo cual es necesario en un entorno competitivo. Realice todos los ejercicios de uno en uno, manteniendo el equilibrio y manteniendo el cuerpo en una posición recta.