60
Entrenamiento

Ajuste

~46 min.
~552 kcal
Femenino
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El entrenamiento 'fit and beautiful figure' en functional loops es una combinación ideal de ejercicios para la formación de la armonía y elegancia de tu cuerpo. Basado en métodos innovadores, este entrenamiento está diseñado para fortalecer eficazmente los músculos, mejorar la postura y lograr la condición física deseada. ¡Únete a este emocionante camino hacia una hermosa figura!

Ejercicios principales
Flexión del antebrazo con agarre inverso
2
Nivel: 1
12
Pistola (con alteración de pierna)
5
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Tirón de arquero
3
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Estocada lateral (alternando)
3
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Y-Secuestro
4
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Prensa estrecha
3
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Flexión del antebrazo con agarre inverso
2
Nivel: 1
12
Pistola (con alteración de pierna)
5
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Tirón de arquero
3
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Estocada lateral (alternando)
3
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Y-Secuestro
4
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Prensa estrecha
3
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Flexión del antebrazo con agarre inverso
2
Nivel: 1
12
Pistola (con alteración de pierna)
5
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Tirón de arquero
3
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Estocada lateral (alternando)
3
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Y-Secuestro
4
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Prensa estrecha
3
Nivel: 1
10
Suscripción necesario

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