Gimnasia exprés para la espalda

La "gimnasia exprés para la espalda" está diseñada para fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la postura y aliviar el estrés después de llevar a un niño durante mucho tiempo. Este entrenamiento será útil tanto para principiantes como para madres más atléticas. Estirar los músculos al final del día, relajar la zona lumbar, aliviar el estrés y la tensión en los músculos y la espalda a veces es muy necesario para mantener una condición física saludable.