Intensivo-nivel 1

El entrenamiento intensivo funcional "Intensivo-nivel 1" es un conjunto de ejercicios destinados a desarrollar los movimientos de fuerza, coordinación y flexibilidad integrados en las actividades cotidianas. El principio fundamental de tal entrenamiento es entrenar a todo el cuerpo como uno solo. sistema funcional, que ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia y la estabilidad. Durante el entrenamiento, se trabaja todo el cuerpo, se desarrolla el sistema cardio-respiratorio, mejora el metabolismo y disminuye el exceso de peso. Tal carga dará una carga de vigor y energía durante todo el día.