Intensivo-nivel 2

"Intensivo-nivel 2" Este complejo es una versión más compleja de la carga, a diferencia del primer intensivo. Este entrenamiento de alto impacto incluye una variedad de ejercicios destinados a desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad de todos los grupos musculares del cuerpo. Durante el entrenamiento, estocadas, peso muerto, ejercicios para fortalecer los músculos de los brazos. El entrenamiento intenso de cuerpo completo ayuda a quemar calorías, fortalecer los músculos, mejorar la condición física y el bienestar general.