Estómago plano

"Vientre plano" Este entrenamiento es un conjunto de ejercicios destinados a fortalecer los músculos centrales y abdominales, lo que ayuda a reducir la grasa en el área abdominal. Este entrenamiento ayuda a mejorar el tono muscular, fortalecer el torso y tonificar los abdominales. más en forma. Los músculos abdominales tensos tienen un efecto positivo en la formación hermosa postura, participa en el proceso de respiración y ayuda a regular el trabajo tracto gastrointestinal.