Mantente en forma

"Mantente en forma" Este entrenamiento intenso incluye varios circuitos de una variedad de ejercicios realizados con un descanso mínimo entre ellos. El entrenamiento incluye una combinación de ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y movimientos funcionales destinados a desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. Este entrenamiento es de alta intensidad y promueve la quema activa de grasa, fortaleciendo los músculos y aumentando la condición física general. A pesar de su intensidad, estos ejercicios son adecuados tanto para principiantes como para avanzados para entusiastas del fitness experimentados.