Ejercicios principales
Redondo 1
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 2
R1
10
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 2
R2
10
Suscripción necesario
Inicio de sprint (alternando)
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Estocada con rotación
Nivel: 2
R1
5
Suscripción necesario
Estocada con rotación
Nivel: 2
R2
5
Suscripción necesario
Redondo 2
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 2
R1
10
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 2
R2
10
Suscripción necesario
Inicio de sprint (alternando)
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Estocada con rotación
Nivel: 2
R1
5
Suscripción necesario
Estocada con rotación
Nivel: 2
R2
5
Suscripción necesario
Redondo 3
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 2
R1
10
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 2
R2
10
Suscripción necesario
Estocada con rotación
Nivel: 2
R1
5
Suscripción necesario
Estocada con rotación
Nivel: 2
R2
5
Suscripción necesario
Inicio de sprint (alternando)
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Redondo 4
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 2
R1
10
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 2
R2
10
Suscripción necesario
Inicio de sprint (alternando)
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Estocada con rotación
Nivel: 2
R1
5
Suscripción necesario
Estocada con rotación
Nivel: 2
R2
5
Suscripción necesario
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