Ejercicios principales
Marcha inclinada
Nivel: 3
R1
12
Marcha inclinada
Nivel: 3
R2
12
Marcha inclinada
Nivel: 3
R3
12
Salida de nadador
Nivel: 3
R1
10
Salida de nadador
Nivel: 3
R2
10
Salida de nadador
Nivel: 3
R3
10
Salida de nadador
Nivel: 3
R4
10
Salida de nadador
Nivel: 3
R5
10
Salida de nadador
Nivel: 3
R6
10
Estocada lateral-estocada hacia atrás brazo único
Nivel: 2
R1
6
Estocada lateral-estocada hacia atrás brazo único
Nivel: 2
R2
6
Estocada lateral-estocada hacia atrás brazo único
Nivel: 2
R3
6
Estocada lateral-estocada hacia atrás brazo único
Nivel: 2
R4
6
Estocada lateral-estocada hacia atrás brazo único
Nivel: 2
R5
6
Estocada lateral-estocada hacia atrás brazo único
Nivel: 2
R6
6
Sentadilla dividida
Nivel: 1
R1
20
Sentadilla dividida
Nivel: 1
R2
20
Sentadilla dividida
Nivel: 1
R3
20
Sentadilla dividida
Nivel: 1
R4
20
Sentadilla dividida
Nivel: 1
R5
20
Sentadilla dividida
Nivel: 1
R6
20
Flexión de la parte inferior de la pierna
Nivel: 3
R1
8
Flexión de la parte inferior de la pierna
Nivel: 3
R2
8
Flexión de la parte inferior de la pierna
Nivel: 3
R3
8
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