Calentamiento
L extensión
Nivel: 1
8
Suscripción necesario
Pliegue hacia adelante
Nivel: 2
10 sec.
Suscripción necesario
Sentadilla de sumo
Nivel: 2
10
Suscripción necesario
Arquero
Nivel: 1
5
Suscripción necesario
Ejercicios principales
Burpee
Nivel: 4
8
Suscripción necesario
Pull con un solo brazo con rotación y sentadillas
Nivel: 3
10
Suscripción necesario
Salto Dividido
Nivel: 1
15
Suscripción necesario
Tracción de un solo brazo con rotación (una sola pierna )
Nivel: 2
8
Suscripción necesario
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 6
10
Suscripción necesario
Inicio de Sprinter
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Burpee
Nivel: 4
8
Suscripción necesario
Pull con un solo brazo con rotación y sentadillas
Nivel: 3
10
Suscripción necesario
Salto Dividido
Nivel: 1
15
Suscripción necesario
Tracción de un solo brazo con rotación (una sola pierna )
Nivel: 2
8
Suscripción necesario
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 6
10
Suscripción necesario
Inicio de Sprinter
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Burpee
Nivel: 4
8
Suscripción necesario
Pull con un solo brazo con rotación y sentadillas
Nivel: 3
10
Suscripción necesario
Salto Dividido
Nivel: 1
15
Suscripción necesario
Tracción de un solo brazo con rotación (una sola pierna )
Nivel: 2
8
Suscripción necesario
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 6
10
Suscripción necesario
Inicio de Sprinter
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Burpee
Nivel: 4
8
Suscripción necesario
Pull con un solo brazo con rotación y sentadillas
Nivel: 3
10
Suscripción necesario
Salto Dividido
Nivel: 1
15
Suscripción necesario
Tracción de un solo brazo con rotación (una sola pierna )
Nivel: 2
8
Suscripción necesario
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 6
10
Suscripción necesario
Inicio de Sprinter
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Burpee
Nivel: 4
8
Suscripción necesario
Pull con un solo brazo con rotación y sentadillas
Nivel: 3
10
Suscripción necesario
Salto Dividido
Nivel: 1
15
Suscripción necesario
Tracción de un solo brazo con rotación (una sola pierna )
Nivel: 2
8
Suscripción necesario
Estocada hacia atrás con cambio de pierna
Nivel: 6
10
Suscripción necesario
Inicio de Sprinter
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Disponible después de pago
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