Ejercicios principales
Redondo 1
Estocada
Nivel: 3
R1
12
Suscripción necesario
Estocada
Nivel: 3
R2
12
Suscripción necesario
Agarre inverso de extensión de tríceps de cadena
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Diapositiva I-Y-T
Nivel: 1
6
Suscripción necesario
T de deslizamiento alto
Nivel: 1
6
Suscripción necesario
Pull-up con agarre ancho
Nivel: 2
6
Suscripción necesario
Redondo 2
Estocada
Nivel: 3
R1
12
Suscripción necesario
Estocada
Nivel: 3
R2
12
Suscripción necesario
Agarre inverso de extensión de tríceps de cadena
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Diapositiva I-Y-T
Nivel: 1
6
Suscripción necesario
T de deslizamiento alto
Nivel: 1
6
Suscripción necesario
Pull-up con agarre ancho
Nivel: 2
6
Suscripción necesario
Redondo 3
Estocada
Nivel: 3
R1
12
Suscripción necesario
Estocada
Nivel: 3
R2
12
Suscripción necesario
Agarre inverso de extensión de tríceps de cadena
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Diapositiva I-Y-T
Nivel: 1
6
Suscripción necesario
T de deslizamiento alto
Nivel: 1
6
Suscripción necesario
Pull-up con agarre ancho
Nivel: 2
6
Suscripción necesario
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