Ejercicios principales
Tracción alta - Tríceps
Nivel: 1
6
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Uno tenía flexiones con rotación.
Nivel: 1
R1
10
Suscripción necesario
Uno tenía flexiones con rotación.
Nivel: 1
R2
10
Suscripción necesario
Flexiones de Arquero
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Tracción alta - Tríceps
Nivel: 1
6
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Uno tenía flexiones con rotación.
Nivel: 1
R1
10
Suscripción necesario
Uno tenía flexiones con rotación.
Nivel: 1
R2
10
Suscripción necesario
Flexiones de Arquero
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Tracción alta - Tríceps
Nivel: 1
6
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 2
12
Suscripción necesario
Uno tenía flexiones con rotación.
Nivel: 1
R1
10
Suscripción necesario
Uno tenía flexiones con rotación.
Nivel: 1
R2
10
Suscripción necesario
Flexiones de Arquero
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
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