Entrenamiento para el desarrollo de la flexibilidad de la espalda

"Entrenamiento para el desarrollo de la flexibilidad de la espalda" : Este entrenamiento de bucle funcional está diseñado para aumentar la flexibilidad y movilidad de la espalda en nadadores. Incluye ejercicios dirigidos a estirar y fortalecer los músculos de la espalda, lo que ayuda a mejorar la técnica de natación y prevenir el dolor de espalda.