Inicio rápido

"Inicio rápido": Este entrenamiento de bucle funcional está diseñado para nadadores que buscan mejorar su capacidad de salida y aceleración a lo largo del recorrido. Combinando ejercicios de fuerza, velocidad y coordinación, tiene como objetivo desarrollar los movimientos potentes y rápidos necesarios para un comienzo exitoso en la natación. El entrenamiento también incluye algunos estiramientos en el calentamiento para mantener un rango de movimiento óptimo y prevenir lesiones.