Ejercicios principales
Aducción T
Nivel: 3
R1
10
Suscripción necesario
Aducción T
Nivel: 3
R2
10
Suscripción necesario
Aducción T
Nivel: 3
R3
10
Suscripción necesario
Aducción T
Nivel: 3
R4
10
Suscripción necesario
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 3
R1
12
Suscripción necesario
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 3
R2
12
Suscripción necesario
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 3
R3
12
Suscripción necesario
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 3
R4
12
Suscripción necesario
Extensión del antebrazo
Nivel: 3
R1
12
Suscripción necesario
Extensión del antebrazo
Nivel: 3
R2
12
Suscripción necesario
Extensión del antebrazo
Nivel: 3
R3
12
Suscripción necesario
Flexión del antebrazo con un solo brazo
Nivel: 2
R1
12
Suscripción necesario
Flexión del antebrazo con un solo brazo
Nivel: 2
R2
12
Suscripción necesario
Flexión del antebrazo con un solo brazo
Nivel: 2
R3
12
Suscripción necesario
Flexión del antebrazo con un solo brazo
Nivel: 2
R4
12
Suscripción necesario
Flexión del antebrazo con un solo brazo
Nivel: 2
R5
12
Suscripción necesario
Flexión del antebrazo con un solo brazo
Nivel: 2
R6
12
Suscripción necesario
Flexiones de Arquero
Nivel: 3
R1
10
Suscripción necesario
Flexiones de Arquero
Nivel: 3
R2
10
Suscripción necesario
Flexiones de Arquero
Nivel: 3
R3
10
Suscripción necesario
Flexiones de Arquero
Nivel: 3
R4
10
Suscripción necesario
Tiempo de reutilización
Sentadilla cosaca en posición doblada
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Hamaca-Delfín
Nivel: 1
5
Suscripción necesario
Rotación de la Columna Vertebral en T
Nivel: 1
R1
5
Suscripción necesario
Rotación de la Columna Vertebral en T
Nivel: 1
R2
5
Suscripción necesario
Arquero
Nivel: 1
R1
5
Suscripción necesario
Arquero
Nivel: 1
R2
5
Suscripción necesario
Pliegue hacia adelante
Nivel: 4
10 sec.
Suscripción necesario
Pliegue hacia adelante
Nivel: 5
10 sec.
Suscripción necesario
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