Entrenamiento
Mejora tu velocidad y reacción en la batalla.
~24 min.
~288 kcal
Masculino
Comentarios
Calentamiento
Pliegue hacia adelante
Nivel: 2
12 sec.
Suscripción necesario
Pose de héroe
Nivel: 2
6
Suscripción necesario
Ejercicios principales
Burpee
Nivel: 4
R1
9
Suscripción necesario
Burpee
Nivel: 4
R2
9
Suscripción necesario
Burpee
Nivel: 4
R3
9
Suscripción necesario
Burpee
Nivel: 4
R4
9
Suscripción necesario
Flexiones explosivas
Nivel: 1
R1
7
Suscripción necesario
Flexiones explosivas
Nivel: 1
R2
7
Suscripción necesario
Flexiones explosivas
Nivel: 1
R3
7
Suscripción necesario
Flexiones explosivas
Nivel: 1
R4
7
Suscripción necesario
Estocada lateral-estocada cruzada
Nivel: 2
R1
7
Suscripción necesario
Estocada lateral-estocada cruzada
Nivel: 2
R2
7
Suscripción necesario
Estocada lateral-estocada cruzada
Nivel: 2
R3
7
Suscripción necesario
Estocada lateral-estocada cruzada
Nivel: 2
R4
7
Suscripción necesario
Salto en cuclillas (posición de pie ancho)
Nivel: 2
R1
17
Suscripción necesario
Salto en cuclillas (posición de pie ancho)
Nivel: 2
R2
17
Suscripción necesario
Salto en cuclillas (posición de pie ancho)
Nivel: 2
R3
17
Suscripción necesario
Salto en cuclillas (posición de pie ancho)
Nivel: 2
R4
17
Suscripción necesario
Disponible después de pago
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