Entrena tus brazos-acelera tu carrera

Entrena tus brazos: acelera tu carrera es un entrenamiento de bucle funcional que se enfoca en desarrollar la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo para mejorar tu técnica de carrera y aumentar tu velocidad. El programa incluye ejercicios destinados a fortalecer los músculos de los brazos, hombros y espalda, lo que ayuda a mejorar el equilibrio y el trabajo técnico de la cintura escapular superior mientras se corre. Trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo es tan importante para los atletas de pista y campo como desarrollar la fuerza de las piernas.