100 metros por segundo

100 metros por segundo es un entrenamiento de bucle efectivo y funcional diseñado para desarrollar velocidad y resistencia en los corredores. La intensidad máxima ayuda a desarrollar cualidades de velocidad y mejorar la técnica de carrera de corta distancia. el entrenamiento de 100 m / segundo ayuda a mejorar la velocidad general de carrera y la respuesta inicial, lo que puede mejorar significativamente el rendimiento en competiciones y entrenamientos de corta distancia.