Fuerza explosiva

Explosive force es un entrenamiento de bucle funcional diseñado específicamente para desarrollar fuerza explosiva y velocidad en corredores. El programa incluye una serie de ejercicios destinados a fortalecer los músculos de las piernas y el torso, así como a desarrollar un arranque rápido y aceleración. Este tipo de entrenamiento ayuda a mejorar la velocidad de salida, la agilidad y la potencia general de carrera, lo cual es importante para un rendimiento exitoso en distancias cortas y para prepararse para las competiciones de velocidad.