Calentamiento
Pliegue hacia adelante
Nivel: 2
10 sec.
Suscripción necesario
Estiramiento de cuádriceps de pie (pierna única)
Nivel: 1
15 sec.
Pose de héroe
Nivel: 1
15 sec.
Suscripción necesario
Ejercicios principales
Sentadillas
Nivel: 3
20
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Estocada cruzada con pistola
Nivel: 2
R1
6
Suscripción necesario
Estocada cruzada con pistola
Nivel: 2
R2
6
Suscripción necesario
Estocada de salto
Nivel: 2
R1
8
Suscripción necesario
Estocada de salto
Nivel: 2
R2
8
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Estocada cruzada con pistola
Nivel: 2
R1
6
Suscripción necesario
Estocada cruzada con pistola
Nivel: 2
R2
6
Suscripción necesario
Estocada de salto
Nivel: 2
R1
8
Suscripción necesario
Estocada de salto
Nivel: 2
R2
8
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Estocada cruzada con pistola
Nivel: 2
R1
6
Suscripción necesario
Estocada cruzada con pistola
Nivel: 2
R2
6
Suscripción necesario
Estocada de salto
Nivel: 2
R1
8
Suscripción necesario
Estocada de salto
Nivel: 2
R2
8
Suscripción necesario
Disponible después de pago
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