Aceleración y estabilidad

Aceleración y estabilidad es un entrenamiento de bucle funcional diseñado para desarrollar velocidad y mejorar la estabilidad de los corredores. El programa incluye ejercicios que ayudan a desarrollar la velocidad y la potencia de reacción. Los ejercicios en este complejo ayudan a mejorar la técnica de carrera y ayudan a entrenar el equilibrio y la coordinación a alta velocidad. Este tipo de entrenamiento ayuda a los corredores a desarrollar una técnica de carrera más eficiente y consistente, lo que ayuda a mejorar su rendimiento en distancias cortas y su velocidad general.