Largo plazo

Long run es un entrenamiento de bucle funcional diseñado para aumentar la resistencia y mejorar la condición aeróbica de los corredores. El programa incluye ejercicios de intervalos largos y de baja intensidad que emulan las carreras de larga distancia. Los participantes entrenan a un ritmo moderado, manteniendo una actividad constante durante toda la sesión. El entrenamiento de Carrera Larga ayuda a los participantes a aumentar la resistencia, mejorar la condición cardiovascular y prepararse para eventos de larga distancia.