Recuperación tras la carrera

La recuperación después de la carrera es un entrenamiento de bucle funcional especializado diseñado para acelerar el proceso de recuperación de los corredores después de un entrenamiento intenso o carreras. El programa incluye una serie de ejercicios destinados a relajar y estirar los músculos, mejorar la circulación sanguínea y reducir los niveles de estrés en el organismo. Los estiramientos ligeros ayudan a acelerar el proceso de recuperación y reducen el riesgo de lesiones.