Los brazos fuertes te harán más rápido

Los brazos fuertes te harán más rápido. Desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo en los corredores ayuda a mejorar la técnica de carrera y el rendimiento general. El programa incluye ejercicios para desarrollar fuerza y resistencia en los brazos, hombros y músculos de la espalda. Este tipo de entrenamiento ayuda a los corredores a mejorar su fuerza y estabilidad general, lo que puede conducir a un mejor rendimiento en distancias de cualquier longitud.