Calentamiento
Molino Ancho
Nivel: 1
12 sec.
Sentadilla de sumo
Nivel: 2
12
sentadilla fila 4 (glúteo medio)
Nivel: 1
17 sec.
Inclinación con las piernas cruzadas
Nivel: 1
17 sec.
Ejercicios principales
Salto en cuclillas (posición de pie ancho)
Nivel: 1
17
Sentadillas de sumo
Nivel: 2
17
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 1
14
Salto en cuclillas (posición de pie ancho)
Nivel: 1
17
Sentadillas de sumo
Nivel: 2
17
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 1
14
Salto en cuclillas (posición de pie ancho)
Nivel: 1
17
Sentadillas de sumo
Nivel: 2
17
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 1
14
Salto en cuclillas (posición de pie ancho)
Nivel: 1
17
Sentadillas de sumo
Nivel: 2
17
Suscripción necesario
Salto en cuclillas
Nivel: 1
14
Disponible después de pago
Comentarios