Lluvia y viento

"Lluvia y viento" : Este entrenamiento funcional se enfoca en mejorar el equilibrio, la fuerza de los hombros y las piernas, lo cual es clave para los ciclistas. Incluye ejercicios como sentadillas con pistola, planchas y abducción y deslizamiento para fortalecer la cintura escapular. Estos ejercicios te ayudarán a desarrollar la estabilidad y la fuerza que necesitas para andar en bicicleta de manera más eficiente.