Sesión de entrenamiento

"Sesión de entrenamiento" : Este entrenamiento incluye cinco ejercicios diseñados específicamente para mejorar la condición física de los ciclistas. Estos ejercicios proporcionan un entrenamiento complejo a diferentes grupos musculares, ayudando a mejorar la fuerza,la resistencia y la coordinación necesarias para un rendimiento efectivo en bicicleta.