Pies

"Entrenamiento para la fuerza de las piernas" es un programa especializado para patinadores, enfocado en el desarrollo de la fuerza y la resistencia en las extremidades inferiores. Los ejercicios de este entrenamiento están dirigidos a fortalecer los músculos de las caderas, el IRC y los glúteos, lo que ayuda a mejorar la resistencia, la tecnología y la expresividad del movimiento sobre hielo. Únete a este entrenamiento para fortalecer tus piernas y prepararlas para desempeños sobresalientes en el hielo.