Ejercicios principales
Sentadillas por encima de la cabeza
Nivel: 2
R1
12
Suscripción necesario
Sentadillas por encima de la cabeza
Nivel: 2
R2
12
Suscripción necesario
Sentadillas por encima de la cabeza
Nivel: 2
R3
12
Suscripción necesario
Sentadillas por encima de la cabeza
Nivel: 2
R4
12
Suscripción necesario
Tracción media
Nivel: 2
R1
12
Suscripción necesario
Tracción media
Nivel: 2
R2
12
Suscripción necesario
Tracción media
Nivel: 2
R3
12
Suscripción necesario
Tracción media
Nivel: 2
R4
12
Suscripción necesario
Mariposa
Nivel: 3
R1
10
Suscripción necesario
Mariposa
Nivel: 3
R2
10
Suscripción necesario
Mariposa
Nivel: 3
R3
10
Suscripción necesario
Mariposa
Nivel: 3
R4
10
Suscripción necesario
Prensa con flexiones
Nivel: 1
R1
10
Suscripción necesario
Prensa con flexiones
Nivel: 1
R2
10
Suscripción necesario
Prensa con flexiones
Nivel: 1
R3
10
Suscripción necesario
Prensa con flexiones
Nivel: 1
R4
10
Suscripción necesario
Prensa con flexiones
Nivel: 1
R5
10
Suscripción necesario
Prensa con flexiones
Nivel: 1
R6
10
Suscripción necesario
Escalador de Montaña
Nivel: 2
R1
12
Suscripción necesario
Escalador de Montaña
Nivel: 2
R2
12
Suscripción necesario
Escalador de Montaña
Nivel: 2
R3
12
Suscripción necesario
Escalador de Montaña
Nivel: 2
R4
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 1
R1
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 1
R2
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 1
R3
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 1
R4
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 1
R5
12
Suscripción necesario
Me deslizo (arrodillado)
Nivel: 1
R6
12
Suscripción necesario
Tiempo de reutilización
Sentadilla cosaca en posición doblada
Nivel: 1
10
Suscripción necesario
Hamaca-Delfín
Nivel: 1
5
Suscripción necesario
Rotación de la Columna Vertebral en T
Nivel: 1
R1
5
Suscripción necesario
Rotación de la Columna Vertebral en T
Nivel: 1
R2
5
Suscripción necesario
Arquero
Nivel: 1
R1
5
Suscripción necesario
Arquero
Nivel: 1
R2
5
Suscripción necesario
Pliegue hacia adelante
Nivel: 4
10 sec.
Suscripción necesario
Pliegue hacia adelante
Nivel: 5
10 sec.
Suscripción necesario
Disponible después de pago
Comentarios