Fortalecimiento de los músculos de las piernas y glúteos para saltos poderosos.

"Fortaleciendo los músculos de las piernas y los glúteos para saltos poderosos": Este entrenamiento se enfoca en fortalecer y desarrollar los músculos de las piernas y los glúteos necesarios para realizar saltos poderosos y altos. Incluye ejercicios con elementos pliométricos que ayudan a desarrollar la fuerza y resistencia de estos grupos musculares.