Potencia a la parte inferior del cuerpo

"Potencia en la parte inferior del cuerpo": Este entrenamiento corto se enfoca en fortalecer y desarrollar la fuerza en la parte inferior del cuerpo, lo cual es especialmente importante para la confianza y la potencia en el hielo. Los ejercicios incluyen sentadillas, sentadillas con pistola y estocadas para ayudar a fortalecer los músculos de las piernas y los glúteos.