Respuesta rápida

"Respuesta rápida" Esta selección de diferentes formatos de ejercicio le permite fortalecer no solo los músculos, sino también desarrollar las habilidades motoras del atleta. Los ejercicios pliométricos, los movimientos complejos de coordinación y una combinación de flexiones y abdominales ayudarán a diversificar el proceso de entrenamiento y crearán una actividad física inusual para el atleta.