Mayor resistencia y control de impactos.

"Mejora de la fuerza y el control del impacto" Este entrenamiento se enfoca en los músculos del pecho, los hombros y la espalda. Fortalecer la parte superior del cuerpo de los jugadores de fútbol es un elemento clave del programa de entrenamiento para ayudarlos a alcanzar su máximo potencial atlético y mejorar sus habilidades de juego.