Un lanzamiento certero

"Lanzamiento preciso" : Este es un conjunto de ejercicios diseñados para fortalecer y desarrollar los músculos de las extremidades superiores, que es un aspecto importante para un juego de baloncesto exitoso. Incluyendo una variedad de ejercicios como flexiones de antebrazos, flexiones, filas, el entrenamiento de fuerza de brazos tiene como objetivo aumentar la fuerza, la resistencia y la estabilidad en los brazos y hombros.