Prensa de Boxeadores

"Press de boxeador": Este entrenamiento se enfoca en fortalecer los músculos centrales, lo que mejora la estabilidad, fuerza y resistencia de un boxeador en una pelea. Los abdominales fuertes ayudan a los boxeadores a reducir el riesgo de lesiones y daños, ya que los músculos fortalecidos son más resistentes a los golpes y al estrés.