Noche de lucha

"Noche de lucha" : Este es un conjunto de ejercicios que cubre todos los grupos musculares principales y está dirigido a la mejora general de la condición física y la condición funcional. Este entrenamiento promueve la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, por lo que es una opción ideal para el fortalecimiento general y el desarrollo de todo el cuerpo.