El desarrollo de la velocidad de movimiento

"Desarrollo de la velocidad de movimiento": Este entrenamiento en bucle tiene como objetivo desarrollar la fuerza de los músculos de las piernas. Las piernas fuertes le permiten al tenista moverse rápidamente por la cancha y también empujarse rápidamente para hacer tiros. Por lo tanto, el entrenamiento de fuerza adicional ayudará a aumentar la fuerza y la resistencia de las piernas.