Circular intensivo

"Circular intensivo" : Este entrenamiento está diseñado para mejorar la condición física general de un tenista. Incluye una serie de ejercicios intensos en bucle diseñados para desarrollar resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Los ejercicios se realizan en un formato de entrenamiento en circuito, donde cada ejercicio se realiza durante un tiempo determinado o número de repeticiones, con intervalos mínimos, lo que proporciona una carga intensa.