Atleta Profesional

El entrenamiento en circuito para "Atletas profesionales" que incluye ejercicios pliométricos y de coordinación es una excelente manera de agregar variedad a su entrenamiento y mejorar su fuerza y coordinación. Cada ejercicio se realiza durante un cierto número de repeticiones con un descanso mínimo. Por lo tanto, se desarrolla el sistema cardio-respiratorio y mejora la resistencia general.