El Atleta de Hierro

"Atleta de hierro" Este entrenamiento ayudará a desarrollar la parte superior del cuerpo, los músculos de las piernas y los glúteos. Los músculos fuertes de la parte superior del hombro ayudan a mejorar la técnica de natación, ya que brindan estabilidad y soporte a las articulaciones de los hombros. Desarrollar los músculos de las piernas ayuda a mejorar su capacidad para acelerar rápidamente y mejorar su resistencia.