Vía de alta velocidad

"Forma de alta velocidad" Este entrenamiento ayudará a desarrollar resistencia. Realice todos los ejercicios con un descanso mínimo para fortalecer su núcleo, los principales grupos musculares y desarrollar resistencia. El entrenamiento de resistencia permite a los triatletas mejorar su capacidad para rendir a altos niveles de intensidad durante largos períodos de tiempo sin fatiga.