Larga distancia

"Larga distancia" Este es un entrenamiento de circuito a largo plazo destinado a desarrollar los principales grupos musculares, como los abdominales, las caderas, los glúteos, los deltoides y los músculos de la espalda. Desarrollar todos los grupos musculares ayuda a mejorar la condición física general y la capacidad para realizar tres tipos diferentes de actividad física.