Nadar, montar, correr

"Nadar, montar, correr" Este complejo tiene como objetivo desarrollar los músculos de los muslos, las nalgas y la espalda. Unas piernas fuertes aumentarán tu velocidad y resistencia mientras corres y andas en bicicleta. Una espalda fuerte ayuda a mantener la posición corporal adecuada mientras pedaleas, y una posición corporal adecuada ayuda a mejorar la aerodinámica durante una carrera.