Ejercicios principales
Golf
Nivel: 1
R1
6
Suscripción necesario
Golf
Nivel: 1
R2
6
Suscripción necesario
Marcha inclinada
Nivel: 1
12
Sentadilla baja
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Marcha inclinada
Nivel: 1
12
Sentadilla baja
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Marcha inclinada
Nivel: 1
12
Sentadilla baja
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Masaje
Nivel: 1
8
Suscripción necesario
Delfín
Nivel: 1
8
Suscripción necesario
Masaje
Nivel: 1
8
Suscripción necesario
Delfín
Nivel: 1
8
Suscripción necesario
Tiempo de reutilización
Hamaca
Nivel: 1
8
Suscripción necesario
Estiramiento lumbar con rotación
Nivel: 1
R1
15 sec.
Suscripción necesario
Estiramiento lumbar con rotación
Nivel: 1
R2
15 sec.
Suscripción necesario
Extensión del cuello
Nivel: 1
R1
6
Suscripción necesario
Extensión del cuello
Nivel: 1
R2
6
Suscripción necesario
Estiramiento de la parte posterior del muslo (pierna única)
Nivel: 1
R1
15 sec.
Suscripción necesario
Estiramiento de la parte posterior del muslo (pierna única)
Nivel: 1
R2
15 sec.
Suscripción necesario
Sentadilla de sumo
Nivel: 2
10
Suscripción necesario
Estiramiento de cuádriceps de pie (pierna única)
Nivel: 1
R1
15 sec.
Estiramiento de cuádriceps de pie (pierna única)
Nivel: 1
R2
15 sec.
Disponible después de pago
Comentarios