Restauración de los músculos de las piernas-2

"Restauración de los músculos de las piernas-2" : Este entrenamiento funcional está dirigido a trabajar todos los grupos musculares, incluidas las caderas y los glúteos. Durante el entrenamiento, trate de controlar el rango de movimiento en la parte inferior del cuerpo, ayúdese a levantarse usando la fuerza de sus brazos. Permítanos recordarle que todo el entrenamiento de recuperación debe realizarse sin dolor intenso.