Entrenamiento funcional para hernias y protuberancias-1

"Entrenamiento funcional para hernias y protrusión-1" Este entrenamiento está dirigido a fortalecer los músculos de la espalda, el pecho y los brazos. Los músculos fuertes de la espalda sostienen la columna vertebral, mejoran el rango de movimiento en la espalda torácica y reducen la hinchazón y la sensación de pesadez.