Entrenamiento funcional para hernias y protuberancias-5

"Entrenamiento funcional para hernias y protrusión-5": Este entrenamiento incluye ejercicios más complejos para el desarrollo general de todos los grupos musculares. El entrenamiento se realiza en formato circular, lo que mejorará el funcionamiento del sistema cardiovascular y ayudará a desarrollar la resistencia. Los ejercicios de salto y los ejercicios con torsión corporal están excluidos del entrenamiento.