Restauración de los músculos de las piernas-1

"Restauración de los músculos de las piernas-1" : Este es un entrenamiento funcional fácil para la parte superior del cuerpo. Este entrenamiento se puede realizar con un rango mínimo de movimiento en las articulaciones de la rodilla, la carga total recae en los músculos de la espalda. Durante el período de recuperación, es importante comenzar con ejercicio suave, controlar su respiración y mejorar la circulación sanguínea en todos los tejidos de su cuerpo.